Thời gian vô tình trôi lấy đi thanh xuân của phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt với những đốm đồi mồi. Nhất là khi vào tuổi 30, những tàn tích này lại càng hiện rõ trên gương mặt như là một lời nhắc đã đến lúc người phụ nữ cần có một chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy cùng chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với công thức chăm sóc da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc da đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ trung bình của một người ở trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là thời gian cần thiết để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết những vấn đề phát sinh của sức khỏe nhằm duy trì hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Giấc ngủ sẽ tạo cơ hội để cho làn da tăng sản xuất collagen. Vì vậy, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ bạn sẽ buộc phải đối mặt với nhiều hệ lụy của da mà dễ dàng nhận thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, da tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo chăm sóc làn da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng trực tiếp là yếu tố chính gây ra những vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ da là việc cần thiết để hạn chế được những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa loại kem chống nắng uy tín, không có chứa thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo những hướng dẫn để có thể mang lại kết quả như mong đợi.
3. Bổ sung đủ nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, làn da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau củ xanh nhằm cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E rất tốt cho làn da, đồng thời các bạn cũng cần phải hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn hay có chứa các chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng giống như việc chống nắng cho da. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được tạo ra, Sự đàn hồi được cải thiện rõ rệt. Bạn có thể vận dụng một trong các phương pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như sử dụng kem, lotion hoặc gel… Cũng có thể dùng những loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu gặp vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì nên dừng sử dụng ngay.
Các biện pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi ở trên, rất khó để có thể giúp bạn xóa mờ đi những biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, nên tới phòng khám chuyên khoa da liễu uy tín để được thăm khám, kiểm tra và có phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét